こんにちは。編集部の武尾です。

狭いお部屋で暮らしていると、
家具の置き方に悩むことはありませんか？

どこにソファーを置いても圧迫感が出たり、
通り道が狭くなったり...。

私自身、一人暮らしの頃は「6畳1K」、
今のふたり暮らしのリビングは「4.5畳」と、
広いとは言えない空間で試行錯誤を重ねてきました。

4.5畳のわが家のリビング

小さなお部屋でも、居心地よく過ごすには
どうしたらいいのか...。

何度も家具を動かしながら、分かったことがあります。
それは、同じお部屋でも「家具をどう置くか」で、
印象は大きく変わるということ。

この記事では、狭いお部屋のレイアウトのコツと
家具の配置のポイントを、豊富な実例とともに
わかりやすくご紹介します。

狭いお部屋のレイアウトのコツ7選

限られた空間でも、家具の置き方を工夫すれば
驚くほど居心地の良いお部屋になります。

ここでは、狭いお部屋をすっきり見せて、
快適に整えるためのコツを7つご紹介します。

① 家具を「主役」に絞って配置する

狭い部屋では、あれこれ置こうとすると
圧迫感が出てしまいます。

まず一番大切なのは「取捨選択」です。

お部屋の広さには限りがあるので、
何を大切にしたいのかを見極めましょう。


たとえば「大きなソファーを置きたい」と思うなら、

大きなテーブルをやめて、小さなサイドテーブルに。

また、一人暮らしで
「ダイニングテーブルを置きたい」という場合は、

ソファーを置かない選択をするのもひとつの方法です。

このように、家具の主役をひとつ決めて、
他を引き算していくことで、
狭い空間でも
不思議とゆとりを感じられるお部屋になります。

センスのいらないインテリア｜お部屋を広く、すっきり見せるテクニック

同じお部屋の広さであっても「広く感じさせる」スタイリングをご紹介します。

https://www.receno.com/pen/vasestyling/u4/2025-04-11.php

② 大きな家具は壁付けで「余白」をつくる

狭いお部屋では、家具の「置き場所」が
印象を大きく左右します。

とくに、ソファーやテーブルなどの大きな家具は、
壁や窓際に寄せて配置するのがおすすめです。

というのも、お部屋の中央に家具を置いてしまうと、
動線が分断され、狭く感じてしまいます。

壁付けにするだけで空間に余白が生まれ、
視線が抜けて広く見える効果があります。

わが家も、4.5畳のリビングでは
ソファーを壁付けにして、中央をあけることで
お掃除や移動もしやすくなりました。

暮らしやすさを考えるなら、「余白」を
つくる配置を意識してみてください。

リビングやダイニングの「レイアウト」のコツは
以下のマガジンでも詳しく解説しています。

センスのいらないインテリア｜美しいレイアウトの基礎知識（後編）

センス不要で、インテリアスタイリングを美しく仕上げる「レイアウト」のセオリー後編をご紹介します。

https://www.receno.com/pen/vasestyling/u4/2024-08-10.php

③ 動線を確保して、暮らしやすいレイアウトに

部屋を整えるうえで、意外と見落としがちなのが
「動線」です。

家具をきれいに並べても、通り道が狭いと
暮らしづらくなってしまいます。

ポイントは、人が自然に通る道を確保することです。
リビングならソファーからテレビ、キッチンへの移動。
寝室ならベッドからクローゼットまでの流れなど。

動線というと、少し難しく感じるかもしれませんが、
覚えておきたいのはこの3つだけです。

1. 生活動線は、60cm以上が基本
2. 頻繁に通る通路は、80cm以上に
3. 動線に隣接するダイニングチェアの後ろは1m以上

それほど通らない場所は、多少狭くても大丈夫。
この「必要な幅」を意識して家具を配置するだけで、
驚くほど動きやすくなります。

動線について、より詳しい内容は
以下よりご確認ください。

センスのいらないインテリア｜美しいレイアウトの基礎知識（前編）

センス不要で、インテリアスタイリングを美しく仕上げる「レイアウト」のセオリー前編をご紹介します。

https://www.receno.com/pen/vasestyling/u4/2024-08-09.php

④ 背の低い家具や、線の細い家具を取り入れる

狭いお部屋を広く見せたいときに効果的なのが、
高さと線の細さを意識すること。

背が低い家具や、脚の細いデザインを選ぶだけで、
視線が抜けて空間がすっきり見えます。

特に背の高い家具が多いと圧迫感が出やすくなります。

広く見せるためには、家具同士の高さを揃え、
腰の高さ程度までに抑えるのがおすすめです。

また、スチールやステンレスなどの
「線の細い素材」を取り入れると、
家具の体積が減り空間に広がりを感じられます。

わが家でも、6畳ダイニングのチェアを木製から
ステンレス脚に変えたところ、
家具の間に抜け感が生まれて、
ぐっと軽やかな印象になりました。

わたしの愛用品-ステンレス脚のチェアで、6畳ダイニングをモダンに模様替え

「ダイニングチェア Pair」を迎えて模様替え。温もりある空間にモダンな抜け感が加わりました。

https://www.receno.com/pen/myfavorite/u71/2025-08-21.php

「高さ」と「線の細さ」、この2つを意識するだけで、
狭いお部屋の見え方は大きく変わります。

お部屋をすっきり見せるための家具選びのコツは
以下の記事よりご覧ください。

センスのいらないインテリア｜お部屋を広く、すっきり見せるテクニック

同じお部屋の広さであっても「広く感じさせる」スタイリングをご紹介します。

https://www.receno.com/pen/vasestyling/u4/2025-04-11.php

⑤ 扉付きの収納家具ですっきり見せる

狭いお部屋では、収納の「見え方」も
印象を大きく左右します。

オープン収納に日用品が並んでいると、
どうしても視覚的にごちゃついて見えやすいもの。

そんなときは、扉付きの収納家具を
取り入れるのがおすすめです。
中身を隠すだけで、空間全体がすっきりします。

また、よく使う日用品や雑多なものほど、
扉の中に入れて「ノイズを消す」ようにすると、
落ち着いた印象になります。

小さな工夫ですが、視界が整うだけで
心まで軽くなるもの。狭いお部屋こそ、
すっきり見せる仕組みづくりが大切です。

収納のコツについては、以下の記事でも
もっと詳しくご紹介しています。

センスのいらないインテリア｜長く愛せる家具の選び方（収納家具編）

収納家具選びについて「選び方が分からない」という方に向けて、見心地・使い心地の観点から紐解いていきます。

https://www.receno.com/pen/vasestyling/u4/2025-02-07.php

⑥ 1台2役の家具を取り入れる

狭いお部屋では、家具の数が増えるほど
圧迫感が出やすくなります。

そのため、1台で複数の役割を果たせる家具を
選ぶことがポイントです。

たとえば、「ダイニングソファー」は、
食事をするダイニングとくつろぐためのソファーを
1つにまとめられる便利なアイテム。

狭いLDKの場合、ダイニングとソファーの両方を置くと
どうしても圧迫感が出ますが、ダイニングソファーなら
その心配がありません。

また、ドレッサー兼収納棚のように、
用途を掛け合わせる方法も有効です。

わたしの愛用品-棚に丸いミラーを置いて、ドレッサーを作っています

お化粧台の「ごちゃごちゃ」を軽減する3つのアイデアをご紹介します。

https://www.receno.com/pen/myfavorite/u18/2024-08-22.php

さらに、昇降式のダイニングテーブルを選び、
食事とワークスペースを兼用すれば、
デスクを別に置かずに済み、お部屋を
より広くすっきり見せることができます。

家具を新しく選ぶときは、「これ1台で何役できるか」
を意識するのがおすすめです。

なお、家具を兼用するときのポイントや
具体例は次の記事でも解説しています。

その家具、諦めなくてもいいかもしれません一石二鳥な兼用できる家具を、3つご紹介します

兼用ができると、生活でのメリットもたくさん。

https://www.receno.com/pen/livings/u12/2022-07-13.php

⑦ 白やベージュなど明るい色を取り入れる

色づかいも、狭いお部屋を広く見せる
重要なポイントです。

白やアイボリー、ベージュ、ライトグレーなどの
「明るく薄い色」は、光を反射しやすく、
お部屋に広がりを感じさせてくれます。

「白い服は膨張色だから体が大きく見える」
と言われるように、明るい色には
「面積を広く見せる効果」があります。
これはお部屋でも同じです。

取り入れ方としては、次のような方法があります。

• 床に明るい色のカーペットやラグを敷く
• 大きな家具は、白やベージュなどの色を選ぶ
• カーテンや照明なども淡いトーンでまとめる

大きな面積を占めるアイテムに
膨張色を選ぶことで、実際のお部屋よりも
心理的に広く見せることができるので、
ぜひ試してみてください。

センスのいらないインテリア｜床色で、お部屋の印象を整える

「床色」が変われば、お部屋の印象を大きく変えることができます。

https://www.receno.com/pen/vasestyling/u4/2024-10-11.php

【畳数別】狭い部屋のレイアウト実例

ここからは、実際にスタッフが暮らしている
「4.5畳〜10畳」のお部屋を例に、狭い空間でも
快適に過ごせるレイアウトの工夫をご紹介します。

【4.5畳｜リビング】
ソファーを主役にしたくつろぎレイアウト

まずは、私自身が暮らしている
「4.5畳のコンパクトなリビング」からご紹介します。

わが家は2人暮らしですが、
リビングスペースはわずか4.5畳。

それでも
「ソファーでゴロゴロくつろぐ時間を大切にしたい」
という思いから、あえて3人掛けサイズの
大きなソファーを主役に置いています。

うまく取り入れるために意識したのは、この3つ。

1. ソファーは壁際に配置して、中央に余白を確保
2. 背が低く、アームがないソファーを選び
   圧迫感を軽減
3. 色は膨張色の明るいベージュで、広く見せる

また、ローテーブルは置かず、代わりにコンパクトな
ネストテーブルに変更。

必要なときだけ引き寄せることで、
普段は空間にゆとりが生まれます。

4.5畳という小さな空間でも、「くつろぎ」を優先して
レイアウトすれば、大きなソファーを中心にした
心地よい空間づくりは十分叶います。

わたしの愛用品-4.5畳の狭いリビングにネストテーブルを選んで正解だった理由

2人暮らしの新居リビングで、大活躍中のネストテーブル。リアルな使用感をお届けします。

https://www.receno.com/pen/myfavorite/u71/2024-09-26.php

【6畳｜リビング】
抜け感を意識したソファーレイアウト

続いては、編集部・江上宅の6畳リビング。

先ほどのわが家（4.5畳）より少し広いものの、
一般的にはコンパクトな空間です。

ここでも3人掛けの大きなソファーを置いていますが、
「どこにどう置くか」によって、
お部屋の印象が大きく変わります。

江上宅では、リビングの正面から見て
垂直の位置にソファーを配置。

この配置だと、正面に広い余白が生まれるため、
シェルフやアートを飾っても圧迫感がありません。

さらに、ラウンジチェアを配置することで
ソファー以外にもリラックススペースが生まれ、
くつろぎ時間の質が上がります。

「同じ6畳でも、配置次第で広く感じられる」
というお手本のようなレイアウトです。

わたしの愛用品-圧迫感なしで置ける！6畳に3人掛けソファーを馴染ませるレイアウト術

「6畳のスペースに大きいソファーって置けるもの？」「失敗したくないけど、くつろぐ場所は諦めたくない」そんなお悩みを解決します。

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【7畳1K｜一人暮らし】
5点セットを圧迫感なく配置したレイアウト

続いては、カメラマン・岡の一人暮らし時代のお部屋。
約7畳の、よくある長方形の1Kです。

一人暮らしでは、
「ベッドもソファーもダイニングも
　置きたいけれど、狭くなりそう...」と、
あきらめてしまう方も多いのではないでしょうか。

岡宅では、ベッド・ソファー・ダイニング・
テレビボード・シェルフという、
いわゆる「一人暮らしの理想セット」を
すべて配置しながらも、
すっきりと開放的な空間を実現しています。

圧迫感を感じない理由は、サイズ感の工夫に加えて、
ファブリックを明るいリネンや白っぽい色で
統一している点。

「ワンルームや1Kでも、工夫次第で
　理想の家具をすべて叶えられる」ことを
証明するお部屋です。

動画-自宅まるごと入れ替え計画｜7畳で叶えるくつろぎのワンルーム Before/After

一人暮らしを楽しむスタッフの自邸を、まるごとリセノ家具へ入れ替えて、更に居心地のいいお部屋へ。

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【8畳1K｜一人暮らし】
ソファー×ダイニングを両立！ メリハリレイアウト

続いては、福岡店店長・立脇宅。
約8畳の1Kの住まいに、ソファーとダイニングの
両方を取り入れたレイアウトです。

「食事スペースとくつろぎスペース、
　どちらもほしい」という方にとって、
参考になる工夫がたくさん詰まっています。

ポイントは、家具のサイズ選び。
コンパクトな2人掛けソファーと、
小さめのダイニングを選ぶことで、
8畳という限られた空間でも、
2つの生活シーンを無理なく両立しています。

さらに、機能を掛け合わせる工夫も効果的。

テレビボード兼収納家具を使ったり、
ソファー横のサイドテーブルをダイニング用の
スツールとしても使えるようにするなど、
「1台2役」のアイテム選びで
スペースを効率的に使っています。

お部屋作りのアイデア帖-1K8畳のコンパクトなお部屋で、心地よく過ごすための3つの工夫

狭いお部屋でも心地よく。我が家で実践しているインテリアの工夫をご紹介します。

https://www.receno.com/pen/livings/u62/2024-06-28.php

【10畳LDK｜2人暮らし】
明るい色と収納使いで「広く見せる」レイアウト

最後にご紹介するのは、編集部・増田宅。
2人暮らしの10畳LDKで、都心のマンションに
よくあるコンパクトな間取りです。

限られた空間の中で、2人掛けソファー・オットマン・
ダイニングテーブル・収納家具・テレビといった
必要な家具をすべて配置しながらも、
すっきり広く見えるレイアウトが特徴です。

広さを感じさせるポイントは、次の3つ。

• ダイニングテーブルや収納を
  白やベージュなどの明るい色で統一
• 扉付き収納を多めに取り入れて
  「見せない収納」を徹底
• テレビボードを収納家具と兼用

「すべてを詰め込むのではなく、
　見せ方と色で広く見せる」ことに成功した
10畳LDKの好例です。

動画-Before After PRO-After｜第14回 ナチュラル×イエローで叶える、くつろぎと彩りのある部屋づくり

毎日の「くつろぐ」と「食べる」が叶う、1LDKコーディネートをご紹介！

https://www.receno.com/pen/roomnv/u4/2025-10-20.php

狭いお部屋こそ、レイアウトの工夫で心地よい空間に。

狭いお部屋でも、家具の選び方や置き方を
少し見直すだけで、暮らしやすさも、
くつろぎやすさも大きく変わります。

「背の低い家具やコンパクト家具を選ぶ」
「明るい色で広く見せる」といった工夫は、
すべて今日から実践できるものばかり。

実例でもご紹介したように、4.5畳のリビングでも、
7畳1Kでも、10畳のLDKでも、自分が何を
大切にしたいかを軸にレイアウトを整えることで、
小さな空間は、居心地の良いお部屋に変わります。

「もっと広く見せるポイントを知りたい」という方は、
以下の動画でも詳しく解説しています。

ぜひ参考にしながら、
自分らしいレイアウトを見つけてみてください。

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