こんにちは、デザイナーの木下です。

お部屋がコンパクトだと、
「ダイニングテーブルを置いたら窮屈になりそう...」
なんて不安に思うことはありませんか？

私自身も、食事やデスクワークの時間を
大切にしたい一方で、手狭になったり、
圧迫感が出てしまうのは避けたいと感じます。

そこで今回は、

• 狭いお部屋にダイニングテーブルを置くコツ
• 圧迫感を感じにくいダイニングテーブル選び
• レイアウト実例

をご紹介します。

ぜひ参考にして、ご自身の暮らしに合った
ダイニングを見つけてみてください。

狭いお部屋にダイニングテーブルを置くコツ

小さなお部屋でも、選び方やレイアウトを
工夫するだけで、圧迫感は軽減できます。

大きなポイントは、4つ。

1. 「線の細い家具」を選ぶ。
2. 「ニュートラルカラー」で圧迫感を減らす。
3. 家具を「ライフスタイルの主役」に絞る。
4. 「壁付け」で小さくまとめる。

それでは早速、狭いお部屋でも心地よく使える
ダイニングづくりのコツをご紹介します。

① 「線の細い家具」を選ぶ

狭いお部屋でまず意識したいのが、
家具のフレームの細さです。

脚や天板の縁がすっきりとしたデザインを選ぶだけで、
視界が抜け、軽やかな印象になります。

とくに脚がすっきりしたテーブルは、
床が見える面積が増えるため、
抜け感が生まれます。

どっしりとしたデザインも魅力ですが、
小さな空間では「軽やかさ」を味方に。

線の細い家具は、圧迫感を抑えつつ、
上質な雰囲気も叶えてくれます。

② 「ニュートラルカラー」で圧迫感を減らす。

色を変えると、驚くほどお部屋の印象は変わります。
おすすめは、ニュートラルカラー。

ニュートラルカラーとは、

• 無彩色の中でも「白」や「グレー」
• アースカラーの中でも「アイボリー」や「ベージュ」

のような薄い色のことを指します。

たとえば、白天板や薄い色の天板を取り入れると、
すっきりした仕上がりに。

アクセントは、植物や小物で。
ベースは薄い色で整えると、
落ち着いたダイニングに仕上がります。

③ 家具を「ライフスタイルの主役」に絞る。

ワンルームやコンパクトなお部屋で暮らしている方は、
どうしてもゆとりが生まれづらいですよね。

狭いお部屋では、すべてを置こうとしないことも大切。
何を中心に暮らしたいかを考え、
「主役」となる家具を決めましょう。

たとえば、食事や在宅ワークを大切にしたいなら、
ダイニングテーブルを主役に。

その代わり、ソファーはやめて、ダイニングに絞ると、
お部屋にゆとりのある美しさが生まれます。

良質なチェアを導入することで、
ダイニングでもゆったりとくつろぐこともできるので、
ワンルームのような小さなお部屋の場合におすすめ。

④ 「壁付け」で小さくまとめる。

テーブルをお部屋の中央に置くと、
どうしても動線が圧迫されがち。

そんなときは、
思い切って壁付けにしてみましょう。

片側を壁に寄せるだけで、
通路幅が確保しやすくなります。

特に1〜2人暮らしの場合は、
壁付けでも十分に使いやすい配置です。

動線にゆとりが生まれると、日々の動きがスムーズに。
小さな工夫ですが、体感する広さは大きく変わります。

お部屋を「広く、すっきり」見せるテクニックを
詳しく解説したこちらの記事もございますので、
お時間ある方はあわせて読んでみてください。

センスのいらないインテリア｜お部屋を広く、すっきり見せるテクニック

同じお部屋の広さであっても「広く感じさせる」スタイリングをご紹介します。

https://www.receno.com/pen/vasestyling/u4/2025-04-11.php

「光」を壁や天井に回して、お部屋の圧迫感を減らそう。
天井や壁にしっかりと明るさがあると、
お部屋に広がりを感じることができて、広く見えます。

圧迫感を感じにくいダイニングテーブル選び

レイアウトだけでなく、サイズ選びも重要です。

「なんとなく大きめ」を選んでしまうと、
狭い部屋では圧迫感の原因に。

ここでは、狭いお部屋でもバランスよく置ける
ダイニングテーブルの選び方を解説します。

① 「人数」に合わせた必要サイズを知る。

まずは、日常的に使う
人数を基準に考えましょう。

目安としては、

• 1人なら60cm×40cm以上
• 2人なら60cm×80cm以上
• 3人〜4人なら120cm×80cm以上

です。

ゆとりを持つなら、それぞれ+10cmすると、
余裕のある食事時間を楽しめます。

最低限必要なサイズか、ゆとりのあるサイズかは、
次に紹介する動線の広さをどのくらい取るか
と関わってきます。

続いての「動線」についてもあわせてお読みください。

② 椅子を引いたときの「動線」を確保する。

見落としがちなのが、
椅子を引いたときの動線。

ダイニング周りには

• 主動線（頻繁に通る道）は、1m以上
• それ以外は、60cm程度

の通路が必要です。

このくらいの通路幅が確保されていると、日々の家事
がしやすく、ストレスなく過ごせます。

ダイニングテーブルの選び方について、解説したこちら
の記事もありますので、あわせて読んでみてください。

センスのいらないインテリア｜長く愛せる家具の選び方（ダイニングテーブル編）

ダイニング選びについて「選び方が分からない」という方に向けて、見心地・使い心地の観点から紐解いていきます。

https://www.receno.com/pen/vasestyling/u4/2025-01-31.php

小さな空間に合うダイニングのレイアウト実例

狭い部屋でも、
工夫次第でダイニングは快適につくれます。

スタッフが実際に暮らしているお部屋をもとに、
レイアウトを解説していきます。

① 空間の「端」を上手に使って配置する。

こちらは、3畳のダイニング。

コンパクトですが、お部屋の壁に
くっつけることで動線もしっかり確保できています。

特にL字の壁面や窓際は、デッドスペースになりがち。
そこにテーブルを収めることで、
空間を効率よく使えます。

中央に余白ができると、視線が抜け、開放感がアップ。
小さな工夫で、快適なダイニングになります。

② 「伸長式」テーブルで、必要な時だけ広げる。

普段はコンパクトに、必要なときだけ広げられる
伸長式テーブルは、狭い部屋と相性抜群。

こんな風に、趣味の時だけ広げると、普段はお部屋を
圧迫せず、必要な時だけゆとりのあるスペースに変身。

来客時や家族が増えたときにも柔軟に対応できるため、
長く使えるのも嬉しいポイントです。

③ 「ソファーダイニング」として兼用する。

リビングとダイニングを分けず、
ソファーダイニングとして兼用する方法も。

ソファーとテーブルを組み合わせれば、
食事もくつろぎも一か所で。
家具の数を減らせるため、空間が広く使えます。

一台二役の発想で、限られた面積を有効活用。
ゆったりとした時間を過ごせるレイアウトです。

おすすめのダイニングテーブル３選

ここからは、狭いお部屋にも取り入れやすい
おすすめのダイニングテーブルをご紹介します。

① ダイニングテーブル Pair

自分の暮らしに合わせてカスタマイズできる
ダイニングテーブル「Pair」。

モダンなお部屋が好きな方は白天板、
あたたかみのあるお部屋が好きな方は木天板が
おすすめです。

サイズや形展開も豊富なので、ぜひ自分のお部屋に
合った一台をカスタマイズしてみてください。

3畳のダイニングでPairを愛用しているスタッフの
実例もご紹介しています。リアルな使い心地は、
こちらの記事からご覧いただけます。

わたしの愛用品-3畳の狭いダイニングにもフィット！　二人暮らしにおすすめのPairテーブル

狭いダイニングでも広々使える「半円形テーブル」の魅力をご紹介します！

https://www.receno.com/pen/myfavorite/u85/2026-01-14.php

② 伸長式ダイニングテーブル folk

folkは、必要に応じて
天板を広げられる伸長式タイプ。
普段はすっきり、来客時はゆったりと使えます。

無垢材の質感がやわらかく、空間に温かみをプラス。

• 必要な時だけ広げて使いたい。
• 将来家族が増えた時にも使えるダイニングがほしい。

そんな方におすすめです。

7畳のダイニングでfolkを愛用しているスタッフの
記事もございますので、ぜひ読んでみてください。

わたしの愛用品-1人暮らしにぴったり！90cmの円形テーブルfolk jr.を選んだ理由

直径90cmの円形テーブルが1R7畳、一人暮らしの部屋にちょうど良いんです。

https://www.receno.com/pen/myfavorite/u79/2025-05-27.php

③ ダイニングテーブル culum

ダイニングテーブル culumは、
丸みのあるやさしいデザインが魅力。

ソファーダイニングなので、
食事をする時も、ゆったり過ごす時も、
これ一台で叶えられます。

シンプルだからこそ、
どんなインテリアにもなじみやすいのが特長。
限られた空間でも、すっと美しく収まります。

自分のお部屋に合ったダイニングで、
快適な暮らしを。

いかがでしたでしょうか？
最後に、今回のポイントを振り返ります。

▼狭いお部屋にダイニングテーブルを置くコツ

1. 「線の細い家具」を選ぶ。
2. 「ニュートラルカラー」で圧迫感を減らす。
3. 家具を「ライフスタイルの主役」に絞る。
4. 「壁付け」で小さくまとめる。

▼圧迫感を感じにくいダイニングテーブル選び

1. 人数に合わせた「必要サイズ」を知る。
2. 椅子を引いたときの「動線」を確保する。

▼小さな空間に合うダイニングのレイアウト実例

1. 空間の「端」を上手に使って配置する。
2. 「伸長式」テーブルで、必要な時だけ広げる。
3. 「ソファーダイニング」として兼用する。

コンパクトなお部屋でも、工夫をすれば、
ダイニングも問題なく置けます。
毎日の食卓が、ほっと落ち着く場所になりますように。

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