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【わたしの愛用品】敷きパッドで睡眠改善。夏の寝苦しさからの解放を目指して。

こんにちは。
Re:CENO FUKUOKAのエノモトです。

私は2人の娘（3歳・5歳）と妻との4人暮らし。
シングルベッド2台に4人、川の字で寝ています。

ベッドの広さ問題はまだ気にならず、
むしろ娘と近くで眠れることは嬉しいぐらい。

......だったのですが、
最近は別の問題が。

それは「暑さ」による寝心地の悪さ。

この時期、人との距離が近いと暑くて寝苦しい、
という当たり前の問題に直面しました。

働き盛りの私たち夫婦にとっても、
成長期の娘にとっても眠りは大切。

このままいくと、妻に
「ちょっと暑いから、別の部屋で寝てくれない？」
なんて、娘と引き離される問題までに拡大しそうです。

その為、本気で問題解決に向けて取り組みました。

今回はこの問題解決に向けて、
まず私が迎え入れた、敷きパッド「reve」について
お話しさせていただきます。

ぜひお付き合いください。

「敷きパッド reve」を選んだ理由

寝室の暑さ対策としては、
冷房や扇風機を使う、なんてこともありますが、
今回は「健康で快適な眠り」を得ることが目的。

特に、汗っかきで体温調節が難しいと言われている
子どもたちにとってはこの暑さも、冷房器具の
使いっぱなしも、どちらも心配の種です。

そこで、まず私が考えたのが
体への負担も少なく、涼感を得られる寝具を
取り入れること。

その中でもなぜ「reve」なのか。
私が選んだ理由をお話ししましょう。

見た目からもわかる「ひんやり感」

洗える強冷感リバーシブル敷きパッド reve

初めて画像で見たときには、視覚的に涼感を感じ。
実際に触れた際には、その冷たさに驚かされました。

とはいえ冷房器具とは違い、身体の芯まで冷やすほど
の強さはないので、子供も大人も体調不良を
心配する必要がありません。

ひとつ不安だったのは、冷感タイプの敷きパッドは
最初は涼しくても、接しているうちに
温かくなっていくところ。

敷きパッド「reve」は、
その難点を解消しているのも大きなポイントでした。

通気性に優れた中綿を採用し、
内側の熱を逃しやすくする。

その構造のおかげで体温で暖かくなった箇所も、
少しゴロンと寝返りを打って離れることで、
すぐに冷たさをとり戻すのです。

この時期、「冷たいは正義」と改めて感じます。

夏だけではなく春秋も使える「リバーシブル仕様」

敷きパッド「reve」を取り入れた
大きな理由は暑さ対策として。

でも正直、せっかく迎え入れた
アイテムは長く使いたい。

夏だけとか、この時期だけとか考えると、
ちょっとばかしもったいなく思ってしまいますよね。
（私だけ......？）

それがほぼオールシーズン使える敷きパッド
と聞くと、なんだかお得に感じました。

リバーシブル仕様で、
裏面は柔らかなタオル生地。

ふんわりとクッション性もあり、
気持ちよい寝心地が想像できます。

真冬は少し暖かさが心もとないですが、
それ以外の時期はこれ一つで十分と
思えたのも理由の一つでした。

実際に迎え入れて感じた、良かったこと

さてここからは、実際に迎え入れたからこそ
知ることができた、良かった点をご紹介します。

私的よかった点「視覚的にも涼感を得られる」
妻的よかった点「睡眠環境を清潔に保つ」
子どもの様子的よかった点「睡眠の質が向上する」

私だけではなく、家族にも聞いてみた上記について、
深掘りいたします。

視覚的にも涼感を得られる。

私は寝室環境の改善のため、
インテリア要素からも暑さ対策に取り組みました。

「人が受ける情報の8割は視覚から」

そんなことも言われているわけで、
ガラスアイテムに、生花、色味もトーン明るめで
と、爽やかさを感じられる空間に変更しています。

そこに「reve」の
シルバーグレーをチョイス。

ますます空間に涼感が出て、眠る際には
「よし、今から涼しい所で寝るぞ」
と気持ちもあがります。

見た目から入る、というのも意外と効果ありです。

睡眠環境を清潔に保つ。

妻に聞いた良かった点は、清潔さ。

洗濯機の使用が可能で、汚れても綺麗な状態
を保てるのがシンプルに嬉しいとのことでした。

どうしてもこの時期に寝汗はつきもの。

そのまま寝具を放置していたら、湿り気や臭い
で睡眠環境は悪くなり、ますます蒸し暑さを
感じます。

シーツに直接触れて寝ていた時は、マットレスにも
汗が染み込んでいたのか寝具カバーを洗っても
すこし湿り気を感じていました。

それが解消できたのは、
まさしく敷きパッドのおかげです。

そして、つい先日あった出来事ですが、
娘が鼻血を出して「reve」に付着しました。

しかし、敷きパッド内に深く染み込むこともなく、
濡れたタオルで表面をふき取るとすぐにきれいに。

念のため洗濯機を使うと、鼻血跡が全くわからなく
なりました。

汚れが付着しにくいというのもストレスフリーです。

睡眠の質が向上する。

最後は、子供たちの様子から良かった点を。

「reve」を取り入れたことで、
子どもたちの眠りの質が大幅に向上したなと感じます。

それは、

夜中に起きることがなくなったこと。
掛け布団やタオルケットを蹴り飛ばさなくなったこと。
朝、とても早起きになったこと。

から感じられました。

以前は暑さで良質な睡眠がとれていないからか、
夜中に泣き出したり、タオルケットを蹴飛ばしたり
していたのですが、それがピタッと止みました。

その結果、6時過ぎには私を起こしに来るように......。
しっかりと眠れているということで良しとします。

冷感敷きパッドで、夏の寝苦しさを解消できました。

敷きパッド「reve」を使ってみて思うことは、
「なぜもっと早くに取り入れなかったのだろう」
ということ。

それだけ睡眠の質向上を実感しています。

これからますます暑くなる時期、
冷感敷きパッドは睡眠改善にとても効果的です。

ひとまず私は、今回の寝室環境の改善により、
娘と引き離される問題は回避されそう。