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20
Jan
2015
お店だより

おいしく楽しむ、ハーバルセラピー


Web Magazine
元東京店 鈴木

こんにちは。
Re:CENO P&Sのスズキです。

まだまだ寒い毎日が続いています。
みなさん風邪は引いていませんか?
近頃、私のまわりでは、コンコン・ゴホゴホしている人が多いようです。
今回は、そんな体調を崩しがちな毎日に、ぴったりのハーブティーをご紹介したいと思います。

20150119094746.jpg

京都発のハーブティーの専門店

今回、使用するのは、Re:CENO P&Sの店舗で
取り扱いさせていただいている京都の
『ハーブティー』の専門店。

LITTLE WONDERS(リトルワンダーズ)さんの
ハーブティーです。

LITTLE WONDERSさんのハーブティーは、
ハーバルセラピーの観点から、不調の原因の
回復の手助けとなるハーブを1つ1つ丁寧に
ブレンドし、弱っていた自然治癒力を引き出す
効果があります。

そして、ハーブを通して、自分に向き合い、
自分や周りの人を大事にできますように。
という思いを込めて作られています。

ハーバルセラピーとは

自然療法のひとつで、植物を使用し、心身の不調を
癒す事を言います。アロマテラピーなどもその一つ。
穏やかな作用で、不調の回復を助けてくれる優しい
効能があります。

Re:CENO P&Sでも、その数あるハーブティーの中
から、厳選した6種類のハーブを販売しています。

20150119094824.jpg

今回は、その中から、風邪の引き始めや、予防にも
ぴったりのハーブティーをご紹介します。

風邪の季節におすすめ「NATURAL COLD CARE」

『NATURAL COLD CARE』は、
「免疫のハーブ」として知られるエキナセアや、
体をあっためる作用のジンジャー、リラックス
効果のあるカモミールなどが、入っています。

ウィルスに負けない体づくりに必要なハーブが、
たくさん詰まった、
冷え性の人にも、おすすめの
ハーブティーなんです。

20150119094858.jpg

どんな味や香りがするのでしょうか。
楽しみです^^

ハーブティーの入れ方

ハーブティの入れ方は、特に難しいことは、
何もありません。普通の紅茶を入れるように
ポットで入れる事ができます。

ですが、ハーブティーを入れる時の湯気や、香り
にもリラックス効果があるので、焦らずゆっくり
入れる事をおすすめします。

1、ハーブが偏らないように、混ぜてから使用します。
 (器やビンなどに移し替えるのが、おすすめ。)

20150119094928.jpg

2、ティーカップ1杯(約150ml)につき、
  ティースプーンに山盛り1、2杯を目安に
  ティーポットに入れます。
 (慣れてきたらお好みで。)

20150119094952.jpg

3、沸騰したお湯を注ぎ、フタをし、3分~5分。
  ふわ~っとハーブの良い香り!

20150119095024.jpg

4、そして完成!ティーカップに最後の一滴まで注ぎます。

20150119095123.jpg

カモミールのほんのり甘い香りがして、ホッと
癒されます。本当にリラックス効果をすぐ感じる
事ができます。
う~ん、美味しい!

味は、自然そのままのハーブの優しい味と香りです。
飲んだ後は、身体がなんだかポカポカしてきますよ。

アレンジ方法

次に、ハーブティーが苦手な方にも、飲みやすい
簡単なアレンジ方法をご紹介します。

20150119095157.jpg

一番簡単な方法は、誰でも知ってる、お砂糖や
ミルク・レモンなどを入れる方法。

だけど、ハーブによってはミルクと合わないものも
あります。

今回、私が試したのは、「ドライフルーツ
を入れる事。

ドライフルーツを入れる事によって
自然な甘みとフルーティーな香りが加わって、
とっても飲みやすくなります。

後、身体にもっと気を使いたいこだわりの方には、
てんさい糖」をおすすめします。

てんさい糖は、甘味のある大根からできたお砂糖です。
カロリーを気にする方や、糖尿病にも血糖値の上昇
が緩やかなため、良いとされています。
また、身体を温める効果もあるそうですよ。

今回は、少し爽やかにすっきりと飲みたかったので、
これにレモンも足してみました。

見た目にも可愛く、一味違った雰囲気になりますよ。
お気に入りのクッキーも添えて、お友達が来た時に
も、きっと喜んでくれるはずです。

20150119095243.jpg

まとめ

風邪の引きやすいこの季節。
できるだけ体に優しいものを取り入れたいですよね。

私自身も、風邪の引きやすい体質なので、
できるだけ予防したいところです。

そこで、一番簡単にケアできるのが、手洗いうがい、
そして、食事だと思います。

朝、一番に口に入るものを
1杯のハーブティーに変えてみるだけで
身体にいいことしてるな~っと、気持ちの浄化にも
なって、忙しい毎日のストレス軽減にもなります。
身体もぽかぽかして、なんだかやる気が出てきます。

また、カモミールや、セージの入ったストレートの
ハーブティーでうがいをするだけでも、風邪の予防
に効果があるそうです。

これは昔、私が風邪をひいた日に、実家の母が、
庭にあるセージを干して煮出したもので、うがい
をさせられていたので、効果は実証済みです。

その時は、にがーい!なんて思ってたんですが、
次の日には、喉の痛みが消えて、ハーブの力を
思い知った記憶があります。

また、私の周りの友達でも、風邪を引かずに、
活き活きとおしゃれにライフスタイルを楽しんで
いる人って、やっぱり食に気を使っている人が
多いんです。

私も、そうでありたいと思います。

Re:CENO P&Sでは、ご購入いただいたお客様に、
スタッフお手製の、ハーブコーディアルのレシピを
一緒にお渡ししています。

見た目にも可愛いハーブティー。
ぜひ京都店に来られた際は、注目してみてください。

20150120022103.jpg

一番身近に簡単にできるハーバルセラピー。
ぜひ、試してみてくださいね!


LITTLE WONDERS
http://www.littlewonders-herb.com/

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