ツイート

Re:CENOインテリア
マイページ
買い物カゴ
お問い合わせ


Web Magazine
日々のできごと

【京都の母からのハーブ便り】
~体調を崩しがちな人にオススメ!天然ハーブのうがい薬~

東京店店長 鈴木

こんにちは。
Re:CENO TOKYOスズキです。

5月も後半に差し掛かり、日中はなんだか蒸し暑く、
そうかと思ったら、夜には風が肌寒かったり。

皆さん体調は崩されてませんでしょうか?

私は、案の定、少し前に体調を崩してしまって、
花粉症の影響もあって、咳が止まらなくなりました。

その上、黄砂やPM2.5まで空気中に舞っていて、
この時期、粘膜の弱い私には辛い日々です。

そんな時、昔、実家で母が庭にあるセージを使用した
<ハーブのうがい薬>を作ってくれた事を思い出し、
作り方を教えてもらう事にしました。

私の母はハーブコーディネーターです。

以前にも一度、ハーブを使ったモスキートスプレー
をご紹介しました。

そんな、京都に住む母からのハーブ便り。
どうぞ、参考にしてみてくださいね。

20170512094253.jpg

使い方や効能も様々な万能なハーブ
<セージ>をご紹介します。

20170512094613.jpg

ハーブを育てた事の無い人でもセージは知ってる!
という方もいらっしゃると思います。

セージは、フレンチやイタリアンなどの
洋風のお料理にも、良く使われていますよね。

お肉料理の香りづけや、
臭み取りにも効果があるからです。

また、和食でも天ぷらにして食べるのも、
少し変わっているような気がしますが、おいしいです。

おいしいだけでなく、効能も健康に有効な成分が
沢山あるんですよ!

  • 殺菌消毒作用
  • のど痛、口内炎、咳止め
  • 神経バランス、イライラ改善、頭痛
  • 胃もたれ
  • 筋肉痛改善
  • 白髪、フケ予防

本当に、万能さが良くわかります。

イギリスでは、
【長生きしたければ、5月にセージを食べなさい】
という言い伝えがあるほど、健康に良いんです。

セージは、スーパーの野菜売り場でも、
少量からパックに入って販売されているので、
ハーブ初心者でも簡単に手に入れる事ができます。

また、お花屋さんでも鉢植えのセージが、
よく売られています。

多年草なので長持ちして、お花も上品でとっても
ステキなんですよ。

セージのうがい薬の作り方

それでは、いよいよセージのうがい薬を
作ってみましょう。

用意するものは、

  • セージの葉っぱ 15枚程度
  • 水 300㏄

たったこれだけです。

1、まずお鍋にお水とセージを入れ、5分ほど沸騰させます。

20170512095154.jpg

2、5分経ったら、ティーポットなどに入れて冷まします。
 (今回は、フレンチプレスを使用しました。)

20170512100911.jpg

3、ある程度冷めたら、コップに注いで完成です。

20170512100946.jpg

とっても簡単ですよね。

普通のハーブティーより濃く煮出すようなイメージ。
色が薄いグリーンで、香りも爽やかで、心地良いです!

京都の母からのハーブ便りをお届けしました。

20170512101019.jpg

とっても簡単なハーブのうがい薬。
なんだか、喉の調子が悪いな~という時には、
ぜひ試してみてくださいね。

味は少し苦みがあるので、お子様は苦手かも
しれませんが、天然のハーブを使用しているので、
添加物が無い分、安心です。

はじめは、私も効果を半信半疑で使ってみましたが、
本当に一日で喉の痛みが引いたのでビックリしました。

咳や口内の痛みは、長引くと特に辛いですよね。
そんな時に、参考に思い出していただけると幸いです。

最後に、ハーブは妊娠中・授乳中の方や、
糖尿病・高血圧の薬を飲んでいる方には、
体調を悪化させてしまう場合もあります。

心配な方は、様子を見ながら試してくださいね。

Category

Author

Ranking

Monthly Ranking


同じカテゴリーの記事

新着トピックス

最短でお届けできるようになりました。

システムを整備し、商品をより短納期でお届けできるようになりました。商品ページで最短お届け日も確認できます。

チャットサポートはじめました。

より手軽にお問い合わせやご相談をいただける様に、チャットでのサポートを開始いたしました!

リトルプレスVol.5 お届けしています。

リトルプレス最新号をリリースしました。テーマは「夏を感じるインテリア」です。

アウトレット ALL50%OFF超!

撮影品、展示品、サンプル品は廃番品など、アウトレット品を50%OFF超に値下げしました! 早いもの勝ちです!